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25 Formas de perder peso sin dejar de comer lo que nos gusta

El quiropráctico Ata Pouramini enumera una serie de trucos que nos harán adelgazar sin traumas.

Ata Pouramini es uno de los quiroprácticos más reconocidos y tiene en Valencia una de las consultas más importantes del mundo. Es Licenciado en Ciencias Humanas, Master en Ciencias Quiroprácticas, Doctor en Quiropráctica  y miembro de la  Asociación Española de Quiropráctica. En esta ocasión, echando mano de sus conocimientos y del sentido común, nos enumera unas reglas maestras que nos pueden ayudar a alcanzar nuestro objetivo: perder peso sin dejarnos la salud en el empeño.

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Ata Pouramini
 

Zumos naturales para cuidar nuestra salud

Farmacia Provenza 156 nos descubre las propiedades de los zumos DETOX elaborados con fruta natural.

Por todos es sabido que el zumo de naranja natural tiene múltiples beneficios para nuestra salud: es rico en vitaminas y sales minerales, estimula el sistema nervioso y tiene propiedades diuréticas, preventivas y curativas de problemas como el resfriado, los problemas circulatorios o las varices.

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Sonia Carazo, farmacéutica gerente Farmacia Provenza 156
 

Ruta Salud y Deporte, una forma saludable para disfrutar del verano en la playa

Durante los meses de julio y agosto, una caravana con actividades para todos los públicos, recorrerá el litoral español con el objetivo de transmitir hábitos saludables.

Las horas de sol multiplican las actividades al aire libre, por eso es esencial poner el cuerpo a punto para afrontar el verano con energía. Con este objetivo, Cross Marketing ha puesto en marcha la “Ruta Salud y Deporte”, una caravana que durante los meses de julio y agosto estará presente en las costas españolas.

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Ruta Salud y Deporte, una forma saludable para disfrutar del verano en la playa
 

El 38% cree que lleva una buena alimentación, aunque reconoce que comete excesos

Casi un 40% solo practica actividad física menos de tres o cuatro veces al mes.

Nutrición Center, empresa de referencia en el sector de la nutrición en farmacias, ha desarrollado un estudio basado en más de 7.000 encuestados a los que se ha preguntado sobre sus hábitos y sobre cómo creen que se alimentan.  Y es que pocas veces nos paramos a pensar en cómo comemos y en si podemos mejorar nuestra alimentación.

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Alimentación
 

Los hábitos de alimentación y actividad física de los adolescentes españoles están por debajo de lo recomendado

• La Fundación Alícia y Kraft Foods Foundation iniciaron en el 2011 el Programa TAS, un innovador programa sobre alimentación y actividad física para adolescentes de 14 y 15 años de toda España que terminará en 2014.

• Más del 98% de los alumnos estudiados presentan un consumo de fruta y verdura muy inferior a las recomendaciones y más del 50% no consumen las raciones de pescado, legumbres o lácteos necesarias.

• Se constata una falta de actividad física generalizada y una escasa dedicación del tiempo libre a actividades no sedentarias.
 

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Logotipos organizadores programa TAS
 

Colnatur ahora con sabor a Frutas del Bosque

Colnatur lanza su producto de colágeno natural asimilable ahora con sabor a frutas del bosque

Colnatur es puro colágeno asimilable en polvo, un producto alimenticio natural, sin grasas, azúcares, colorantes, conservantes ni alergénicos. Ayuda a nutrir y regenerar los tejidos de nuestras articulaciones, huesos y piel y colabora de forma efectiva en la prevención y tratamiento del dolor articular, fragilización ósea y arrugas dérmicas.

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Colnatur
 
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